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Wieder auf Spur.
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76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1584 kcal
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Vet: 78,22g | Eiwit: 78,04g | Kolhy: 144,24g.
Ontbijt: Graubrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lunch: Milsani Reine Buttermilch, Hüttenkäse. Diner: Rind- und Schweinefleischklößchen, Kohlrabisuppe. Snacks/Andere: Almighurt Pfirsich Maracuja, Magnum Double Coconut, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Studentenfutter. meer...
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2834 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
TOP Helmut. Wünsche dir einen angenehmen Montag. LG
30 jul 18 door lid: Nizzy1988
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Wünsche dir auch einen angenehmen Restmontag. Den Nachmittag kann man aufgrund der Wärme 🌞im Moment wohl bewegungstechnisch (bis auch Dinge die mit Wasser zu tun haben) ziemlich vergessen. Es kommen auch wieder andere Bedingungen.😃
30 jul 18 door lid: Helmut1958
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Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
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