Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2491 kcal
|
Vet: 57,52g | Eiwit: 352,33g | Kolhy: 127,75g.
Ontbijt: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Дыня, Перепелиное Яйцо, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Сахар. Lunch: Напиток из Шиповника, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|