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Hoy termina mi semana trampa. Entre mudanza y eventos varios he comido más de la cuenta y no he pisado el gym. Mañana toca hacer un reset.
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56 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1474 kcal
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Vet: 53,51g | Eiwit: 80,94g | Kolhy: 167,44g.
Ontbijt: El Ventero Queso Light, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Monsoy Bebida de Avena. Lunch: Azúcar, Café Cortado, Lindt Chocolate Negro 85%, Bizcocho, Pan, Aceite de Oliva, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Andere: Azúcar, Café con Leche. meer...
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1629 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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