Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2018
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 50,47g | Eiwit: 137,33g | Kolhy: 255,25g.
Ontbijt: Peaches, Bacon, Bagel, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, California Pizza Kitchen The Works Pizza. Diner: Greek Salad, White Rice, Joseph's White Pita Bread, Shrimp, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Snacks/Andere: Red Sweet Pepper, Safeway Baby Carrots, Limoncello, Red Table Wine, Beer. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|