|
Pazar Sabah kahvaltımda 15 adet yaban Mersini, 5 adet çiğ badem ve şekersiz Türk kahvesi var ☺️
Bol kilo kaybedişler hepimize.
Sevgiler
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
503 kcal
|
Vet: 23,50g | Eiwit: 29,59g | Kolhy: 44,24g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yaban Mersini. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Diner: Kayısı, City Farm Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. meer...
|
gewichtsbehoud
|