Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2018
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2532 kcal
|
Vet: 92,20g | Eiwit: 144,04g | Kolhy: 237,46g.
Ontbijt: Bacon, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Diner: California Pizza Kitchen Asparagus & Arugula Salad, California Pizza Kitchen The Works Pizza, California Pizza Kitchen Tortilla Spring Rolls (Any Two), Italian Bread. Snacks/Andere: Green Olives, Great Value Mixed Nuts, Beer. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|