Уф-уф-уф! Ну и нажралась я сегодня. Бургер(не из всяких там фаст-фудов),мал.картошка с кетчупом и милкшейк,4 ролла калифорния. Боже...завтра надеюсь я не буду рыдать 😂 Теперь в каждую неделю или две(скорее всего две) буду устраивать себе такие вот «праздники». Как к такому относитесь?
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
808 kcal
|
Vet: 19,90g | Eiwit: 69,74g | Kolhy: 87,76g.
Ontbijt: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Мёд, Творог. Lunch: Ролл Калифорния, Мираторг Бургер из Курицы. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
Reacties
Ну если всю неделю питаться на дефиците то можно позволять))) но если поддерживать вес. Но это у всех индивидуально конечно же. А так я только за 😸 ща похудею и так же буду)) ток я 1 раз в неделю.
28 jul 18 door lid: kiss_pp
|
Я каждые выходные отрываюсь😂😂😂
28 jul 18 door lid: Bambacka
|
28 jul 18 door lid: kiss_pp
|
Наверное, иногда стоит так делать, чтобы не сорваться с питания и побаловать себя немного
28 jul 18 door lid: alisiana1ty
|
Раз в недельку можно побаловать себя, но не нажраться бы))
28 jul 18 door lid: Alexa Min
|
Худеется-то норм,просто я худею-то около 1,5 месяца и делала «праздники» только 2 раза за эти 1,5 месяца.
Похудела я давольно-таки отлично.
Утром вес был 47,9,а сейчас пришла и взвесилась(знаю,что лучше не взвешиваться,но я ещё и завтра утром это сделаю😂) и весы показали 48,9кг
В душе я понимаю,что со мной ничего сверхъестественного не случится,тк это всего 1 раз)
Ну я не обожралась,ну то есть не переела,но в желудке конечно ощущается всё наеденое)
28 jul 18 door lid: Lana De Side
|
иногда очень нужно👍 Сегодня тоже себе разгузку устроила: шашлык, дынька, арбуз - но в пределах нормы🍉
28 jul 18 door lid: amuzhina
|
28 jul 18 door lid: crazygirl12341
|
Главное на два дня не растягивать. У меня так бывает иногда ((
Если на один день, то получается, я делаю два шага вперёд, и один назад. А на два дня-топчусь на месте.
Психологически очень помогает)
Медленно, но верно)))
28 jul 18 door lid: anka-molodets
|
а вот я,если начну,меня уже очень трудно остановить😂Поэтому мне такие читмилы противопоказаны 🤨☹️
28 jul 18 door lid: МашкаМур
|
Я своё "обжорство" разбавляю доп. нагрузкой физической) в перерывах между тарелками поиграла с детьми футбол, показались с мужем на велосипедах (чего не бывает в обычной будничной жизни)
28 jul 18 door lid: amuzhina
|
Блин и у меня сегодня такой же день нажралась шашлыков, боюсь к весам подходить 🤣
28 jul 18 door lid: asenka260
|
28 jul 18 door lid: mamavteme
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lana De Side's Gewicht Geschiedenis
|