Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2018
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2410 kcal
|
Vet: 76,35g | Eiwit: 182,47g | Kolhy: 247,02g.
Ontbijt: Beurre de Cacahuètes, Hacendado Mango Dados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Miel, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pastèque, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Fromage Gouda, Escalope de Poulet, Preli Bases de Pizza Artesanas. Diner: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane, Iron Labs Whey Protein. Snacks/Andere: Hacendado Helado de Vainilla Chocolate Fresa, Selecta Digestive Avena. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
kadirou's Gewicht Geschiedenis
|