Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2018
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 58,67g | Eiwit: 249,12g | Kolhy: 155,99g.
Ontbijt: Сахар, Перепелиное Яйцо, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Уха, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Diner: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2890 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|