|
Сегодня ровно 2 недели как я на ПП, три дня вес стоял как вкопанный , 2 дня было с плюсом +1, в итоге =120-116,6=3,4кг !!☝️🤭😄
|
116,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 51,88g | Eiwit: 37,94g | Kolhy: 195,16g.
Ontbijt: Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Командор Торт Бедный Еврей, Хлеб Черный, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. Diner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Командор Торт Бедный Еврей, Салат Овощной с Маслом. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|