Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 143,42g | Eiwit: 140,06g | Kolhy: 51,47g.
Ontbijt: Migros Heidelbeeren, Alnatura Cashew Drink, Alnatura Kokosmus, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, M-Classic Kokosfett . Lunch: Avocado, Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Rucola , Migros Natives Olivenöl Extra, Alnatura Salatkerne Mix. Diner: Zucchini, Alnatura Erdnuss Mus, Bonvalle Entrecote Vom Rind, Migros Natives Olivenöl Extra. Snacks/Andere: Alnatura Kokos Natur, Alnatura Erdnuss Mus, Kakaopulver (Ungesüßt). meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
|