Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 83,11g | Eiwit: 173,43g | Kolhy: 137,39g.
Ontbijt: Huile de Poisson de Foie de Morue, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Melons Cantaloup, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Jaune d'Oeuf Cuit, Whey Protéine, Continente Banana. Lunch: Melons Cantaloup, Tomates Cerises, Solo Italia Mozzarella, Carottes, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Diner: Continente Milho para Pipocas, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Quinoa (Cuit), Bar. Snacks/Andere: Noix de Cajou, Seeberger Amêndoas, Oeuf à la Coque, Blanc d'Oeuf Cuit. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ineida65's Gewicht Geschiedenis
|