Ranger 1966's Logboek, 24 jul 18

Guten morgen meine Lieben 🌞 mache schön langsam es wird sehr warm 😎
93,9 kg Tot nu toe verloren: 23,1 kg.    Nog te gaan: 5,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 juli 2018:
905 kcal Vet: 23,41g | Eiwit: 62,04g | Kolhy: 107,92g.   Ontbijt: Reinert Bärchen-Wurst, Gut & Günstig Corned Beef, Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Diner: Mühlen Gold Wraps, Be Light Frischkäse 4% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Eisbergsalat, Strauchtomaten. meer...
2163 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 2,1 kg per week

13 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen.Hab einen schönen Tag. 🤗🤗🤗🤗 
24 jul 18 door lid: BirneHelene
Guten Morgen! Hier wirds auch brütend und schwül heute... Da hilft nur 3 Gänge runter fahren und vieeeel trinken 
24 jul 18 door lid: Erdbeerhörnchen
Guten Morgen. Heute ist Schneckentempo angesagt.🐌🐌🐌 
24 jul 18 door lid: schnorra
Schönen Tag dir.🌻🌞🙋 
24 jul 18 door lid: proudmary2010
Guten Morgen, richtig so👍. Wünsche dir einen schönen Dienstag 🌞🙋‍♀️ 
24 jul 18 door lid: Steffie0102

     
 

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