Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 42,58g | Eiwit: 101,63g | Kolhy: 205,45g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Wafer Coklat, Nasi Ketan (Ketan), Regal Marie Duo, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laelayunitasari's Gewicht Geschiedenis
|