Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2018
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 42,82g | Eiwit: 53,98g | Kolhy: 95,72g.
Ontbijt: Kiraz Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ala Çiftçi Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Kısır. Diner: Migros Somon Füme, Wasa Delikatess, Pınar Labne. Snacks/Andere: Küp Şeker, Unique Uniq2go Power, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Studeren - 2 uren, Stretching (Yoga) - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren en 24 minuten, Rusten - 9 uren en 56 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egi-'s Gewicht Geschiedenis
|