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bom dia. Retornar é preciso. Antes tarde do que nunca. Depois de uns bons dias de férias , vida que segue.
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81,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1458 kcal
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Vet: 66,20g | Eiwit: 76,82g | Kolhy: 142,19g.
Ontbijt: Queijo Meia Cura, Café. Lunch: Queijo Branco, Chicória, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango. Diner: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Andere: Leite com Chocolate (Integral), Pão com Manteiga, Cremolat Queijo Fresco, Laranjas, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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