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Ich hatte ein schönes Wochenende. war gestern beim Geburtstag von meinem Enkel. da gab's lecker Kuchen und ein tolles Abendessen, da nehme ich die paar Gramm mehr gerne in Kauf.
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72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1452 kcal
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Vet: 40,96g | Eiwit: 56,50g | Kolhy: 216,77g.
Ontbijt: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Nektarinen, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Apfelmus ungesüßt. Diner: Kokossoße, Sommerrolle. meer...
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1898 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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