|
Сегодня решила зафиксировать свой вес перед читмилом)) потому что завтра уже у меня День Рождения, и праздник живота начнётся уже ночью😅 по объемам почти все так же, как и в пятницу было, немного изменений, а вес сдвинулся с мертво точки🙏🏼
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 50,91g | Eiwit: 52,43g | Kolhy: 128,73g.
Ontbijt: Ежевика, Лавка Здоровья Хлебцы , Арахисовая Паста, На Здоровье Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры, Arrighi Спагетти из Цельномолотого Зерна. Diner: Добра Міра Овсяные Отруби, Lactel Лактония Йогурт 2,5%. Snacks/Andere: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|