|
Встала баба на весы, затаив надежду
9 день цикла
ИМТ 19,03⬆️
ОТ 61,5🙈
ОБ 80⬆️
Талия/бедра 0,768⬆️
Под попой 76🤦♀️
Бедро 47⬆️
Колено 33,5
Икра 33
В целом, неплохо. Прибавка 0,5 кг за неделю всего, при условии «ни в чем себе не отказывала». На восстановление веса уйдёт не больше недели
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 80,14g | Eiwit: 82,66g | Kolhy: 140,37g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Anchor Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Магнит Банан. Lunch: Чай, Natrol Omega-3 Fish Oil, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Витамин Шампиньоны, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Мираторг Чевапчичи Куриные. Diner: Ваше Здоровье Семя Льна, Просто Мёд , Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Чай, Кофе с Молоком, Чистая Линия Московская Лакомка. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 50 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|