Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2018
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2506 kcal
|
Vet: 106,28g | Eiwit: 163,57g | Kolhy: 196,78g.
Ontbijt: Costco Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Diner: Thin Crust Pizza with Meat, Sausage and Spaghetti Sauce Sandwich, Chicken Wing, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|