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Et la progression continue 👌🏻💪🏻 doucement mais sûrement 🙌🏻
Il n’y a que 100g de perdu cette semaine, mais j’avoue avoir mangé bien plus de féculents et moins de légumes 😅
Bien sûr en respectant mon nombre de calories et ma vqr 😊
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1035 kcal
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Vet: 44,62g | Eiwit: 52,08g | Kolhy: 99,15g.
Ontbijt: Casino Jus de Fraise. Lunch: Printiligne Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Charal Steak Haché à l'oignon, Elle & Vire Beurre. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Bonne Maman Confiture Fraises, Envia Fromage Blanc, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Snacks/Andere: Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café Classique , Pêches, Ricola Bonbon , Leader Price Barres Céréales Fraises Framboises. meer...
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2031 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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