Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 119,10g | Eiwit: 121,42g | Kolhy: 167,40g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Cooked Beets (from Fresh), Trader Joe's Tuna Salad, Kroger Chicken Salad. Diner: White Rice, Beef Curry, Boston Market Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|