|
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 89,24g | Eiwit: 44,89g | Kolhy: 139,15g.
Ontbijt: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg. Lunch: Albertsons Chunk Pineapple, Snyder's of Hanover Wholey Cheese, Grimmway Farms Petite Carrots, Kirkland Signature Organic Hummus. Diner: Butter (Salted), Whole Foods Market French Baguette, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Corn on the Cob, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Borden Natural Gouda Cheese. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SoCalPam's Gewicht Geschiedenis
|