|
да, да,да ))) организм мой крут! ))
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 37,12g | Eiwit: 44,04g | Kolhy: 196,72g.
Ontbijt: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Pinar Сыр Творожный Labne, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Diner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Andere: Макдоналдс Кофе Латте, Шармель Пастила. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|