Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2649 kcal
|
Vet: 83,00g | Eiwit: 297,54g | Kolhy: 194,29g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Lidl Skyr, Banana, Mandorle. Lunch: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Fagioli Borlotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. meer...
|
|
3344 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 41 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 36 minuten, Rusten - 6 uren en 13 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|