|
Tetap semangat walopun slowwww bgt turunnya 😅😅😅
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
883 kcal
|
Vet: 31,92g | Eiwit: 41,70g | Kolhy: 106,57g.
Ontbijt: Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Makaroni, Babat Sapi, Ayam Goreng, Chicken Nugget, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Pentol, Usus Ayam, Babat Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, WRP WRP On The Go. Snacks/Andere: Yeo's Minuman Cincau, Kacang Tanah, Monde Egg Drops, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
3161 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Motorrijden - 40 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|