|
Asal mau sabar dan konsisten...Hasil takkan menghianati usaha..nggak pp turunya dikit
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
742 kcal
|
Vet: 10,46g | Eiwit: 84,70g | Kolhy: 77,97g.
Ontbijt: Sweet Potato. Lunch: Skinless Chicken Breast, Shrimp. Diner: Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Papaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
semngat mbak hehehhe aq jga turunya dkit2 wkwkwkkw
18 jul 18 door lid: giteema
|
iya sist gitee..aku tiap hari cuma turun 1 ons 😁😁😁😁
18 jul 18 door lid: Afrie88
|
1 ons tapikan tiap hri. lama2 berkurange banyak hehehehe. semngat mbak
18 jul 18 door lid: giteema
|
halo afrie yg makan nya eat clean:D kamu masih ocd kah?
|
upe..masih donk..dah jadi pola keseharianku..seminggu sekali aja aku hadiahin tubuh dgn maaknan makanan yg bisa dbilang kotor...buat ngeboost 😂😂😂
18 jul 18 door lid: Afrie88
|
aku bagi wa nya dong mau sharing ih:D
|
boleh upe.. tpi mlm an ya klw WA.. soalnya ni siang ada kelas 😉😉 +6282218919968
18 jul 18 door lid: Afrie88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Afrie88's Gewicht Geschiedenis
|