Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2018
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 80,03g | Eiwit: 198,41g | Kolhy: 242,25g.
Ontbijt: Oeuf, Banane, Flocons d'Avoine, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Hacendado Tortillas Integrales, Escalope de Poulet, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada. Diner: Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein. Snacks/Andere: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Banane, Flocons d'Avoine, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Pepsi Pepsi Light, Hacendado Cacahuete Frito. meer...
|
|
3190 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 49 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren en 1 minuut, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
kadirou's Gewicht Geschiedenis
|