Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2018
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40,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1752 kcal
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Vet: 39,69g | Eiwit: 120,60g | Kolhy: 271,83g.
Ontbijt: Cocco Essiccato Raspato 🌴, Bran Stick🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Proteine in polvere, Alga Spirulina, Tisana purificante. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Bietola, Albume d'uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix Insalate, Carosello, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine ad insalata 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Lenticchie. Diner: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Aglio, Merluzzo Dell'atlantico, Mix Insalate, Carosello, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata 🥗 🥒 (17kcal), Pane di Segale 🍞. Snacks/Andere: Pomodori Rossi, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, More, Nuova Terra Semi di Lino, Myprotein Active Women Diet Blend, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , Tisana purificante. meer...
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1387 kcal
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Activiteit:
Squats - 5 minuten, Koken - 3 uren, Werken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren, Steppen - 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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