Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2018
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 151,40g | Eiwit: 113,09g | Kolhy: 78,90g.
Ontbijt: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Macadamia-Nüsse, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett , Migros Beerenmischung. Lunch: Migros Bio Feta, Migros Wiesenrahm-Butter, Terrasuisse Rinds Plätzli À La Minute, Gurke (mit Schale). Diner: Migros Wiesenrahm-Butter, Migros Natives Olivenöl Extra, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andere: Wassermelone. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
|