Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 49,50g | Eiwit: 72,12g | Kolhy: 156,29g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Whole Milk, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Radishes. Diner: Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza, Good Earth Sweet and Spicy Tea, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cabbage. Snacks/Andere: Sweet Cherries, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Fuji Apples, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SoCalPam's Gewicht Geschiedenis
|