Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 40,11g | Eiwit: 177,46g | Kolhy: 215,56g.
Ontbijt: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt. Diner: Hardee's BBQ Chicken Sandwich. Snacks/Andere: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Beer. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|