|
😯...
Вообщем на 1300-1400 я отлично худею (позапрошлая неделя , а на 1800 толстеть начинаю, прошлая неделя была очень показательной
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 63,16g | Eiwit: 96,42g | Kolhy: 174,05g.
Ontbijt: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Икра Лососевая, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Diner: Коломенское Хлеб Ароматный, Петрушка, Globus Тефтели из Курицы, Помидоры. Snacks/Andere: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|