bamblond's Logboek, 16 jul 18

Вчера был перебор на 2300 калорий, сегодня отвес😉
Это наверно переживания за финал 😂🤷‍♀️
54,4 kg Tot nu toe verloren: 5,6 kg.    Nog te gaan: 0,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 16 juli 2018:
2195 kcal Vet: 83,21g | Eiwit: 123,42g | Kolhy: 248,01g.   Ontbijt: Булка с Повидлом, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. Lunch: Bordeau Chesnel Rillettes sans Graisse Ajoutée , Monoprix Cantal Jeune, Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ, Paysan Breton Масло Le Beurre Moulé Doux. Diner: Шампиньоны, Лук, Телятина, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Casino Blanc de Dinde, Яйцо, Черешня. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

13 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 22
Reacties 
Вся логика организма.  
16 jul 18 door lid: dark._queen
организму тоже нужна встряска  
16 jul 18 door lid: mare_mee
Вот такая она секта жрух😂 Да просто это реальные калории которые тратит мой организм. И если его кормить, то он не набирает 🤷‍♀️ Хочу ещё повысить, что бы через месяц в отпуске не напрягаться и получать удовольствие😎 
16 jul 18 door lid: bamblond
bamblond, возьмите и меня в свою секту жрух😂😂😂  
16 jul 18 door lid: Helena_Viskrivets
А у меня после обжора в один день, +1,5 кг , через три дня они никуда не делись. Я в отчаянии. 
16 jul 18 door lid: Doc Yulia
я 2 недели нарушала постоянно, превышала калораж, за нутриентами не следила, в итоге минус 500 грамм))) я профессиональная уже жруха))) 
16 jul 18 door lid: Кыса Воробьянинов
У вас нет стресса, вот и все чудненько) ура!!! 
16 jul 18 door lid: tinkawear
Класс) а на сколько в день питаетесь?) 
16 jul 18 door lid: vika_screamm
В среднем питаюсь на 2100, но сегодня поняла что можно и больше 😂🤷‍♀️ 
16 jul 18 door lid: bamblond
Кыса, вы прошли посвящение😂👍 рады вас приветствовать в нашей секте😂 У нас проходит акция: Приведи 5 подруг и друзей и получишь отвес в килограмм 😂 
16 jul 18 door lid: bamblond
лучше килограмм колбасы дайте)))) а вес итак уйдет))) 
16 jul 18 door lid: Кыса Воробьянинов
Договорились😉 значит кг колбасы 😂 я тоже предпочитаю колбаской поощрять себя 😋 
16 jul 18 door lid: bamblond
Мне членство в секте жрух еще не светит))) Только недавно пришла в себя после 12дневной обжираловки в приезд родителей. 
16 jul 18 door lid: ersvet
я начинаю вас тихо ненавидеть  
16 jul 18 door lid: eva-ket
ersvet, это все месяцы тренировок😂 главное не бояться жрать 😂 
16 jul 18 door lid: bamblond
eva-ket, просто присоединяйтесь к нам и пусть весь мир нас ненавидит😂 
16 jul 18 door lid: bamblond
хрен знает как запрыгнуть к вам на корабль  
16 jul 18 door lid: eva-ket
Медленно, но уверенно повышайте и подплывайте на спасательной шлюпке😂 мы бросим трос и поднимем на борт корабля 😂 Я тут задумалась, бедные ребята, которые проф.спортом занимаются, сколько же надо жрать, что бы те мышцы накачать 💪 тут пару лоточков с собой не возьмёшь🤷‍♀️ тачку с едой надо брать, если вдруг решил не дома перекусить😂 
16 jul 18 door lid: bamblond
я вообще не могу понять почему так сложно мне сбрасывать это жировые залежи. ну я понимаю что я пожудела еа 29 кг, жто вам не хухры мухры. но почему сейча все стало. есть у меня одна мысль. я раньше не записывала свои калории. думаю они были слишком занижены. стала обычно пититься начала паправляться . качество продуктов и способ приготовления всегда был вменяемый. сейчас записывая все я еще и убрала много лишнего . питаюсь на 1600 +-, достаточно высокая активность, но не худею. скорее всего раньше мой калораж был очень низкий. + думаю гармоны. или эт я сама прилумала. анализы не сдавала, просто ищу сама причины  
18 jul 18 door lid: eva-ket
Нужно в отпуск на олл инклюзив))) расслабится на питьевой 🍷🍾 и потом вернутся опять в дефицит. Нужно делать перерыв в этих подсчетах. Голова, тело и душа должна отдохнуть. И тогда моторчик заведётся 😉 
19 jul 18 door lid: bamblond

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


bamblond's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.