Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 44,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2397 kcal
|
Vet: 110,19g | Eiwit: 140,54g | Kolhy: 213,01g.
Ontbijt: Заречье Молоко Сгущеное, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, 36 Копеек Кефир 3,2%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Пицца с Мясом, Баклажанная Икра. Snacks/Andere: Магнит Персик, Дыня. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|