Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 68,73g | Eiwit: 164,66g | Kolhy: 278,30g.
Ontbijt: Flocons d'Avoine, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Banane. Lunch: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Boeuf Haché, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Tortillas Integrales, Escalope de Poulet. Diner: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein, Banane. Snacks/Andere: Banane, Hacendado Cono de Helado de Trufa y Nata, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete Frito, Snickers Snickers. meer...
|
|
3305 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 23 minuten, Slapen - 5 uren en 1 minuut, Rusten - 13 uren en 26 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
kadirou's Gewicht Geschiedenis
|