|
體重84.7
體脂29.1
水分50.5
基代1603
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
真的從星期四吃到星期天 一直卡在84 85間 星期一了 開始趕進度💪💪💪
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 84,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 52,04g | Eiwit: 79,04g | Kolhy: 229,83g.
Ontbijt: 桂格(Quaker) 莓果多穀飲, Costco 鮮奶. Lunch: 水煎包, 番薯/地瓜, 雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯. Diner: 香蕉牛奶, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Andere: 義美 原味蛋捲, 香蕉. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josephc0917's Gewicht Geschiedenis
|