Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2018
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 44,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2556 kcal
|
Vet: 134,88g | Eiwit: 99,69g | Kolhy: 152,05g.
Ontbijt: Картофельные Оладьи. Lunch: Фанагория Вино "Черный Лекарь". Diner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), SPAR Баклажановая Икра. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. meer...
|
|
3914 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Zwemmen (Matig) - 16 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|