Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
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58,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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976 kcal
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Vet: 61,29g | Eiwit: 63,11g | Kolhy: 54,68g.
Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Rúcula, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Laranjas, Frutos da Terra Gergelim Preto, Mãe Terra Semente de Linhaça, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Chuchu. Diner: Canela, Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte, Mãe Terra Semente de Linhaça, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Bife de Carne de Vaca, La Pastina Creme de Balsâmico, Alface Americana, Rúcula, Tomates Cereja, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andere: Cenouras Cozidas, Castanhas-do-Pará, Queijo Mozzarella. meer...
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1620 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
Hemmm que bênção só abaixando é isso ai, vc é uma mulher guerreira que admiro muito😍
Parabéns linda pela sua determinação👍😙
12 jul 18 door lid: katty 20018
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Tem bastante dedicação ainda pra chegar no meu objetivo, mas sou determinada sim, isso ninguém pode negar. Até o fim do ano quero esse meu percentual de gordura bem diferente. Agora sim, foco total, metas e datas a serem cumpridas! Obrigada pelo apoio de sempre! Admiro mto vc tbm Katy! 😘😘
12 jul 18 door lid: LarissaFedalto
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LarissaFedalto's Gewicht Geschiedenis
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