Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 42,51g | Eiwit: 83,88g | Kolhy: 149,90g.
Ontbijt: Morangos, Mirtilos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Lunch: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Melancia, Pingo Doce Pão Trigo Integral, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Ovo Escalfado, Camarão Cozido. Diner: Royal Gelatina 10Kcal, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Atum Posta Natural, Pepino (Descascado), Brócolos, Feijão Verde, Abacaxi, Alface. Snacks/Andere: Salutem Sementes Integrais Linhaça Castanha, Amêndoas sem Casca, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Flocos de Aveia, Canela, Maçã, Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Royal Gelatina Light Ananás, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
treino 12/07 - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Filipa00's Gewicht Geschiedenis
|