Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 38,11g | Eiwit: 123,20g | Kolhy: 122,74g.
Lunch: 燙青菜, 豬肝湯, 白米（中粒米，煮熟）, 美生保 乳清蛋白, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 無籽葡萄. Diner: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 光泉 無加糖鮮豆漿, 福記 茶葉蛋(阿薩姆). Snacks/Andere: 御茶園 四季春茶. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swz1019's Gewicht Geschiedenis
|