Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
468 kcal
|
Vet: 20,13g | Eiwit: 38,06g | Kolhy: 33,67g.
Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Grelhados. Snacks/Andere: Mexerica. meer...
|
|
2951 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julio.Sampaio's Gewicht Geschiedenis
|