Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 100,10g | Eiwit: 105,68g | Kolhy: 122,20g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Diner: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Andere: Bolinho de Bacalhau, Itambé Leite Condensado. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Loopband - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danycarvalheiro's Gewicht Geschiedenis
|