Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 59,92g | Eiwit: 67,68g | Kolhy: 119,18g.
Ontbijt: Nuez, Pistachos, Plátano, Valor Chocolate Negro 70%. Lunch: Azúcar, Café Cortado, Pistachos, Nuez, Valor Chocolate Negro 70%, Jamón Serrano, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Pan Integral, Boquerón, Crema de Calabacín. Diner: Valor Chocolate Negro 70%, Melocotones, Canela, Nueces, Pistachos, Milbona Yogur Natural Desnatado. Snacks/Andere: Azúcar, Café con Leche. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DevilDevil's Gewicht Geschiedenis
|