Optimums's Logboek, 11 jul 18

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018

63 kg Tot nu toe verloren: 9 kg. Nog te gaan: 14,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 11 juli 2018:

514 kcal

Vet: 25,10g | Eiwit: 31,87g | Kolhy: 82,41g. Lunch: Yoğurtlu Ispanak, Sardunya Yörük Çorba. Diner: Adana Durum. meer...

1832 kcal

Activiteit: Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 4,2 kg per week

Reacties

tebrikler👏sizi sunta tabiri ile hatırlıyorum hep hatirladinizmi😊

10 jul 18 door lid: sevdasolak

Merhaba :) Hatırladım tabi ki :) Nasılsınız 🤗

11 jul 18 door lid: Optimums

İyiyim teşekkürler siz nasılsınız

11 jul 18 door lid: sevdasolak


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Optimums's Gewicht Geschiedenis