Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 72,46g | Eiwit: 134,37g | Kolhy: 157,04g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão de Forma. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Italac Leite em Pó Integral, Café. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 48 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|