|
Делаю вывод, что вредная еда способствует похудению))) Шутка конечно, так звёзды сошли или, наконец-то, моя ведьминская натура начала проявляться😂
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 37,81g | Eiwit: 116,44g | Kolhy: 166,64g.
Ontbijt: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Омлет с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриные Кармашки с Мини-Картофелем с Розмарином. Diner: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Банан. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|