|
早餐防彈咖啡
午餐自助餐
晚餐少量青菜+2滷豆乾
週一至週五恢復低碳飲食
週六、週日幾乎很難維持
體重64.3
體脂肪31.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉26.1
身體年齡47
BMI 24.1
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 107,65g | Eiwit: 121,73g | Kolhy: 86,33g.
Ontbijt: 防彈咖啡. Lunch: 木耳, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 鮭魚. Diner: 豆腐皮, 豆包, 鱈魚, 地瓜葉, 炒空心菜. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lillian556605's Gewicht Geschiedenis
|