Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 39,03g | Eiwit: 46,64g | Kolhy: 327,78g.
Ontbijt: Pingo Doce Leite de Soja de Chocolate, Pingo Doce Cereais Corn Flakes. Lunch: Arroz Frito sem Carne, Courgette, Pingo Doce Pêssego em Calda, Batatas Fritas, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Noodles , Algas (Preparado com Molho de Soja), Rolinho de Primavera de Vegetais, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Cogumelos Castanhos (Crimini Italiano), Legumes Salteados. Snacks/Andere: Pêssegos, Chá Verde, Abatanado. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 20 minuten, Sporten - 40 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Yoga - 1 uur, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
didier.ferreira's Gewicht Geschiedenis
|