|
für ein Wochenende, ein gutes Ergebnis.
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 38,50g | Eiwit: 99,79g | Kolhy: 219,61g.
Ontbijt: Wassermelone, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (Geschält), Kerrygold Cheddar, Rispentomaten, Apfelmus ungesüßt, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Mischbrot, Edeka Lachsforelle, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Lunch: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Diner: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Andere: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. meer...
|
|
1903 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|